嘴上說著努力,心里卻不愿放下手機

原創 就這兒  2019-11-20 09:53  閱讀 25 views 次
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8:00 手機!

9:00 手機!

11:00 手機!

12:00 ——23:00 手機...

怎么樣,這樣的一天熟悉嗎?

看似一天都在“努力”學習,其實一點效率都沒有!

影響專注力

拿起手機想要查一道題,卻被一個頁面上閃出的新聞吸引;坐在書桌前想要寫作業, 隨手拿起手機找同桌吐槽下英語老師;正在為一道題的解法苦思冥想,腦子里閃出一句歌詞,不由自主拿起手機找歌聽一聽;時間就這樣匆匆過去,好像一直在努力,卻總是熬到12點還沒有把改做的作業完成....

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無法長時間地集中精神,缺少對某個問題深入持久的了解和思考,這似乎已經成了手機操控下的現代人的“通病”,“專注”狀態正變得越來越難得。手機帶來的滿足感太容易獲得,而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感,就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。

在回答 “人一生中最重要的是什么?”這個問題時,巴菲特說,我的答案是專注,而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個學生來說,能不能培養出高考所需的能力,關鍵在專注力的強弱,而非低層次的時間投入。

沉迷手機的學生很難在學習上進行持續的、深入的思考;而沒有深入思考,淺嘗輒止是無益于掌握高難度內容的!

浪費寶貴的時間

別人在課下拼命學習,你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機;別人在課堂上專心聽,你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡;別人下課或休息或準備預習,你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪,手癢心難耐。誰能考出好成績,還用說嗎?

那些整天沉迷手機的是怎樣的學生呢?學生的時間和精力是有限的,尤其高中時間緊迫,作業多、任務重、壓力大,基本上沒有見過沉迷手機的孩子能保持優秀的成績和良好的精神狀態。

可以肯定的是,學習上成就感較為缺失的學生更傾向于從手機中尋求放松和快樂,因為他們的壓力更大。

但同時,越發沉迷手機,學習上虧欠的越多,他們越可能失去成長的自信,越發想把注意力投向手機。這是一個惡性循環。甚至出現個別學生整節課、整天玩手機,晚上不睡覺玩手機,上課打瞌睡“一覺不醒”的極端狀態。因為他對自己都已經失去了希望。這些沉溺手機的學生都有一些共性,沒有目標和動力;時間管理能力差,沒有自制力。

這些問題其實都指向一個問題:自律能力。

你要知道已經高中了,很緊張也很重要。摸著良心問問自己,你對手機真的那么不可割舍嗎?沒有APP,沒有手機詞典就不能正常學習嗎?或者會造成很大損失嗎?答案一定是否定的!別為自己割舍不了手機找理由。再者,問問你自己到底想要什么吧,是來自別人不管屁用的虛榮,還是一份理想的通知書?要想學有所成,貴在明白什么對自己來說最重要,貴在專注自律。

試問:你的自律,在一部手機前都如此脆弱不堪,還談什么逐夢天涯?人家把化學元素周期表堿金屬到鹵素元素性質特征倒背如流,你在睡覺玩手機。人家生物選修必修五本到書下面的小字都記得的時候,你在打游戲,人家3500單詞信手拈來的時候,你在刷微博微信朋友圈...呵呵!

記住,沒有人會為了你的未來買單,你要么努力向上爬,要么爛在社會最底層的泥淖里,這就是生活。

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